晚上喝铁观音好吗
晚上喝铁观音不好。因为铁观音中还含有较多的咖啡因、活性生物碱以及多种芳香物质，这些物质还会使人的中枢神经系统兴奋，所以不宜在晚上饮用，否则会睡不着。
还有就是铁观音含有较多的多酚类、醛类及醇类等物质，这些物质对健康人群并没有多少影响，但对胃肠功能差，尤其本身就有慢性胃肠道炎症的病人来说，这些物质就会刺激胃肠黏膜，原本胃肠功能较差的人更容易诱发胃病因此不宜多喝。更不能在晚上喝，否则会引起身体不适。
那哪些适合晚上喝呢？具体如下：
1、红茶：红茶是全发酵茶，茶多酚含量尽管少，但通过“熟化”过程，刺激性弱，较为温和，合适晚间饮用。特别对脾胃衰弱的人来说，喝红茶时加点奶，能够起到必定的温胃作用。
2、普洱、乌龙茶：它们茶性平和，也不会影响睡眠。
晚上喝铁观音茶叶好吗 晚上喝铁观音茶叶好不好
1、晚上喝铁观音不好。
2、在晚上喝铁观音的时候，也可能会出现失眠的症状，因为茶中含有一定量的，能使大脑皮质兴奋，但并非所有的人都喝这种茶会引起失眠。假如喝了这种茶，就会导致失眠，最好是在晚上少喝茶，多喝一些清淡的茶，避免出现失眠症状，持续时间不会太长。饮茶时要注意调整饮食习惯，尽快恢复。
晚上时间喝铁观音茶对身体有坏处吗
如果不影响你的睡眠的话基本上是没有什么坏处的，我在优梦优上班的一个同事，他家就是卖茶叶的，他说茶叶同时具有提神和养神两方面的作用,既可以使大脑更清醒灵活,也可以抑制脑神经的过于兴奋,让人容易入眠,建议晚上最好喝红茶，因为红茶是全发酵茶，茶多酚含量虽然少，但经过熟化过程刺激性弱，较为平缓温和，就适合晚间饮用了，而铁观音是介于红茶与绿茶之间的，只要不影响自己的睡眠，就不会有什么坏处！
晚上喝铁观音会不会影响睡眠
因为铁观音具有提神的作用，所以晚上喝的话，肯定会影响睡眠。咖啡碱和茶多酚是咖啡、茶等饮品中能够导致神经中枢产生兴奋作用的物质，睡前喝茶不仅容易使人失眠，过多饮用还会导致消化不良等后果。
不管是什么茶都是有提神作用的，晚上睡觉前最好不要喝茶了，因为茶的提神作用会使人失眠。有人也许是例外，喝茶了也不会造成失眠，但是晚上也不要喝那么多茶，这样对肠胃不好的。平时喝茶也要注意，肚子没有吃东西的时候，不要喝茶这也是对肠胃不好的，早上起床为了提神就空着肚子喝茶，这是不好的生活习惯。但是在饭后喝茶是有非常好的好处，饭后喝茶有助于肠胃消化食物。
铁观音（tiě guān yīn）茶，中国传统名茶，属于青茶类，是中国十大名茶之一。原产于福建泉州市安溪县西坪镇，发现于1723—1735年。“铁观音”既是茶名，也是茶树品种名，铁观音茶介于绿茶和红茶之间，属于半发酵茶类，铁观音独具“观音韵”，清香雅韵，冲泡后有天然的兰花香，滋味纯浓,香气馥郁持久，有“七泡有余香之誉 ”。除具有一般茶叶的保健功能外，还具有抗衰老、抗动脉硬化、防治糖尿病、减肥健美、防治龋齿、清热降火，敌烟醒酒等功效。
茶中含有丰富的钾、钙、镁、锰等11种矿物质。茶汤中阳离子含量较多而阴离子较少，属于碱性食品。可帮助体液维持碱性，保持健康。
1、钾：促进血钠排除。血钠含量高，是引起高血压的原因之一，多饮茶可防止高血压。
2、氟：具有防止蛀牙的功效。
3、锰：具有抗氧化及防止老化之功效，增强免疫功能，并有助于钙的利用。因不溶于热水，可磨成茶粉食用。
关于晚上喝铁观音对身体有害吗和半夜喝铁观音好吗的介绍到此就结束了，不知道你从中找到你需要的信息了吗 ？如果你还想了解更多这方面的信息，记得收藏关注本站。
