喝普洱茶对睡眠有影响吗
普洱茶对睡眠有影响。
睡前饮普洱茶要适度，睡前2小时最好不要饮用普洱茶生茶，会造成精神兴奋，影响睡眠，甚至失眠。但可以少量饮用性质温和的熟茶轮吵昌。
同时洱茶禁忌宜淡饮，不碰迟宜浓饮长期饮用过浓普洱茶会使人体新陈代谢功能失调，减弱胃肠对食物中铁质的吸收引起贫血或维生素B缺乏症。
扩展资料：
喝普洱茶的注意事项：
1、不宜空腹喝浓普洱茶，宜人择时而饮常言道，“空腹茶心慌，晚茶难入睡”。空腹饮茶会冲淡胃酸，抑制胃液分泌，妨碍消化，甚至会引起心悸、头疼、胃部不适、眼花、心烦等“醉茶”现象，并影响蛋白质的吸收。
2、普洱茶随泡随饮，忌饮隔夜普洱茶普洱茶经过久泡后，茶中会有重金属等有害物质析出，茶多酚大量氧化，使茶色变浑，降低了保健效果。另外，保温杯泡的普洱茶均不宜常饮，隔夜普洱茶则更不应饮用。
3、刚做出的普洱茶不宜喝从营养学角度来讲，刚做出的新普洱茶没有经过一段时间的放置，营养物质还没有氧化，一些胃酸缺乏和有慢性胃溃疡的老年患者长时间喝有可能产生不良反应。
参考资料来源：人民网—腊扒从中医角度说说普洱茶普洱茶有哪些功效与禁忌
喝熟普洱茶会影响睡眠吗
熟普洱茶的功效不影响睡眠。
普洱茶的功效：
1、杀菌、抗病毒：饮茶对杀灭肠道疾病菌有做肆持久纯贺轿的效果。在俄罗斯提倡腹泻病人饮浓茶汁进行治疗。日本和美国科学家证明茶叶中的EGCG对流感病毒有强的抑制作用，阻止病毒粘附在细胞上。
2、美容减肥：普洱茶内含拍族的皂甙和维生素P高于其他茶类，对化油腻、降血脂、减肥有独特的作用。因此在法国、西德、意大利、日本、香港、澳门等国家和地区，普洱茶有着减肥茶、瘦身茶、美容茶、益寿茶、窈窕茶、刮油茶的美称。
生普洱茶影响睡眠不?的介绍就聊到这里吧，感谢你花时间阅读本站内容，更多关于普洱生茶会不会睡不着、生普洱茶影响睡眠不?的信息别忘了在本站进行查找喔。
