晚饭后喝了普洱茶，要多久后才能做有氧运动呢
普洱茶有助眠的功效，建议喝了普洱茶可以休息一下在做有氧运动会比较好，并且减肥不一定要喝了后尺吵敏做有陵枝氧运动，您可以每天在固定的是时间，比如工作中，饭后，在休息的时间，普洱茶具有清楚体内过多油脂，减肥的效果，并且不反弹，毕竟晚上碰羡还是休息比较好，可以在中午，或下午的休息时间喝普洱后在做有氧运动，做完后在喝点茶，这样在有事半功倍的效果，晚上运动还是会使大量的水分流失，喝茶就没有效果了。
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