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脾虚喝红茶好还是绿茶好
红茶
红茶的保健作用从中医学的角度上说,红茶性温,擅温中驱寒,能起到化痰、消食、开胃的作用。对于那些脾胃虚弱的人来说,最适宜饮用红茶。虽然红茶中所含的酚类成分与绿茶相比有教大的区别,但红茶同样具有抗氧化、降低血脂、一直动脉硬化、杀菌消炎、增强毛细血管功能等功效。
常喝红茶好处多,红茶的7大好处,但这3类人尽量少碰,有益健康
养胃
常喝红茶,是有助于养胃的,因为红茶是经过发酵的,不会对身体造成很大伤害。如果空腹喝绿茶,会刺激肠胃。而红茶不仅不伤胃,还有养胃的功效。
另外,在红茶中加入糖或者牛奶,能保护肠胃,并且还有消炎的功效,帮助改善胃病。此外,多喝红茶,还有助于暖胃。
缓解疲劳
饮用红茶有提神的功效,能帮助集中注意力,使思维变得更加敏捷,更加灵活。并且对于心血管也有兴奋的作用,从而加快全身血液循环,同时又促进排汗,顺带加快毒素的排出,能起到缓解疲劳的作用。
促进消化
红茶比较温和,脾胃虚弱的人群也可以饮用。如果出现食欲不振的情况,也可以适量饮用红茶,能使人胃口大开,促进消化吸收,还能够解腻。
预防感冒
冬季干燥寒冷,很容易感染风寒,可以适量喝一些红茶或者经常用红茶漱口,能够起到预防感冒的作用,减少感冒的发生。
防止血栓
经常喝一些红茶,能够增强人体的心脏血液循环,有助于调节血流量,可以减少血管堵塞的情况,减少血栓的发生。此外,红茶还可以稳定血压,帮助血压保持正常状态。
解渴降温
夏季炎热,常喝红茶有助于解渴,并且多喝红茶也可以增加唾液分泌,使口腔保持湿润状态,避免干燥。同时,也可以刺激肾脏,加快排出体内的毒素,垃圾,保持身体 健康 。
利尿
喝红茶可以增加肾脏的血流量,使人们大量排尿,这时就会把体内的尿酸排出体外,减少痛风的发作,还能将多余的盐分排出体外,有助于稳定血压,还能帮助缓解身体水肿的情况。
相信大家看到这里,也对红茶有了更深入的了解。但是饮用红茶时,还要注意一些小常识。
注意冲泡的方式
冲泡时,尽量选择新鲜的茶叶,不要用太热的水冲泡,会使红茶中的营养流失。如果经常关节疼痛,要少喝红茶。
不要空腹饮用
空腹喝茶会使胃液浓度降低,妨碍胃部消化,增加身体的吸收率,茶叶中的一些成分进入血液后,会使人出现头晕以及手脚无力的情况。
不要饮用太多
如果饮用太多,会对身体有一些不利影响。睡前切记不要饮用,茶叶中是含有咖啡因的,会造成入睡困难,从而影响睡眠质量或者导致失眠。所以,饮用时要适量,最多饮用4杯。
3类人尽量少碰
1、发烧
喝红茶会使体温升高,如果发烧时,尽量避免喝红茶,否则会使体温越来越高,影响到患者的 健康 。
2、经期的女性
女性在经期也不要喝茶,尤其是浓茶,很容易造成经期综合征,危害身体 健康 。
3、更年期女性
处于更年期的女性,脾气暴躁,睡眠较浅,红茶又具有提神的功效,如果饮用,会出现心跳加快的情况,加重更年期的不适症状。所以,更年期的女性尽量不要饮用。
红茶虽好,但是饮用时也要注意方式方法,以免造成身体不适。
脾胃虚弱的人适合喝茶吗?比如铁观音,普洱茶
脾胃虚弱的话更适合喝红茶,因为红茶养胃,而象绿茶、铁观音等比较寒,对于的胃没什么好处。
脾胃虚弱不能吃什么:
龟苓膏
龟苓膏所含的中药成分是龟板和土茯苓,由于具有清热、解毒、祛湿的保健功效,再加上入口滑滑润润,很受欢迎。不过,龟板属寒性,脾胃虚弱者、痛经的女性应少吃,孕妇慎用。另外,吃完龟苓膏别马上喝茶。
阿胶枣
阿胶枣,就是添加了阿胶的红枣。阿胶和红枣都有滋阴、养血、补血的作用,很受女性朋友的喜爱。中国中医科学院养生专家罗卫芳说,阿胶枣的确有补益的作用,对于气虚或血虚的人有一定好处,能改善面色苍白、浑身没劲、经常犯困等症状。但阿胶枣偏温性,对体内有湿热的人不适合。如果舌苔厚、腻、黄,大便干燥,爱上火,那就应少吃阿胶枣。
凉茶
如今的都市人心理压力大,再加上大鱼大肉、无辣不欢的饮食习惯,让一类以“去火”为卖点的凉茶饮料很是畅销。这类饮料里添加的菊花、金银花、夏枯草、甘草等中药成分,基本上都有清热、解毒的作用。对于血压高、眼睛干的人来说,凉茶非常适合;不过,胃肠虚弱、食欲不振、大便稀的人,就不要喝了,否则只会让症状加重。
姜糖
姜糖原是南方小吃,近年来做成零食也逐渐被北方人接受。姜的药用价值很受中医推崇,有暖胃、驱寒的作用。患有风寒感冒或容易晕车的人,身边备些姜糖,能起到很好的缓解作用。罗卫芳指出,正因为姜的温性大,对于嗓子疼、眼睛干、大便干、爱上火的人就不适合了。这个道理也适用于人参糖,虽然人参补气效果好,但由于温性大,也不适合体质热、火大的人。
茯苓饼
茯苓饼、薄荷糖等食品也含有中药成分。茯苓药性平和,基本适用于所有体质的人,可以放心吃,那么以茯苓、砂仁等为主要原料的 古方札皮茶 是适合脾胃虚弱的人经常饮用的。至于薄荷糖,由于其中所含薄荷成分很少,另外人们一般只会含几粒润润喉,不会产生明显的药物作用。
请问各位网友脾胃不好日常应该喝什么茶?'
脾胃不好可以尝试以下几种茶:
1、红茶
由于绿茶属不发酵茶类,茶多酚的含量较为高,对胃的刺激性也较强。而红茶是全发酵的茶类,在发酵烘制的过程中,茶多酚含量减少,对胃部的刺激性减弱。另外,发酵中产生的茶多酚氧化产物还可促进人体的消化。喝红茶的好处极多,不仅不会伤胃,反而可以养胃。特别对于脾胃虚弱的人来说,喝红茶有温胃的作用,还能消炎、保护胃黏膜,对治疗溃疡也有一定的疗效。
2、普洱茶
普洱茶等黑茶的有效成分可抑制人体肠胃中有害微生物生长的同时,还能促进乳酸菌等有益菌的生长繁殖,起到调整肠胃功能的作用;所含的生物碱类能够促进胃液的分泌,黄烷醇类可以显著增强肠胃的蠕动,有助于促进消化。
在适宜的温度之下,喝普洱茶不会对肠胃产生刺激,甘滑醇厚的普洱茶进入人体得肠胃之后,能形成保护膜附着在胃的表层,因此,喝普洱茶有显著的养胃护胃作用。
3、桂花茶
桂花有温中散寒、暖胃止痛、化痰散淤之作用,对十二指肠溃疡、胃寒胃疼等病症有预防和治疗的效果,脾胃虚寒以及脾胃功能较弱的人可以适当喝桂花茶温胃。但有胃脘灼热疼痛、口干、小便色黄、大便粘腻等脾胃湿热症状的人则不适合喝。
4、花茶
薄荷茶有助于开胃、促进消化,还可以缓和胃痛,并促进新陈代谢功能。对消胃胀气都有一定的效果。
金盏花茶有止痛、促进伤口愈合等作用,可用于治疗胃痛、胃溃疡等病。
大麦茶富含多种微量元素以及膳食纤维,可帮助促进肠胃的蠕动,通便排毒。