为什么红茶对您的健康有益？有什么好处？
红茶是由山茶的叶子制成的或茶树。叶子被卷起并干燥。某些红茶品种经过陈化以获得不同，更浓郁的风味。您可以使用散叶或预先装袋的茶，尽管我本人更喜欢散叶。您可以用一盎司的散叶制成很多茶，并且可以多次酿造许多品种的茶！作为参考，散叶伯爵茶每盎司约3汤匙。每次冲泡使用约0.5–1茶匙，并且这些叶至少可以重复使用两次。
一汤匙约有4茶匙。因此，是的，您可以从一盎司的散叶中得到很多茶！同样，袋装茶由于单宁的快速释放而变得非常苦，单宁是赋予茶风味的天然成分。茶袋里的“粉”是罪魁祸首。它只是一次将所有的单宁酸倾销出去，给人那苦涩的回味。单宁在散叶茶中缓慢释放，因为叶子仍然完整。但是，两种茶仍然有效！
红茶仅含约40–60毫克咖啡因，但咖啡因含量仍然很低。如果您在一杯典型的咖啡（约95–115 mg）中考虑咖啡因，则红茶中的咖啡因很少。
要制作最好的红茶，请选择自己喜欢的品种（我爱伯爵·格雷）。您需要将水加热到刚好在沸腾之下的200华氏度。倒在袋子或散落的叶子上，浸泡约3-5分钟。如果盖好杯子或使用茶壶，那是最好的。
红茶中的硫胺素，核黄素和维生素C含量很高，对您都非常有益！
由于咖啡因含量低和天然茶氨酸含量高，因此您可以在晚上喝红茶，仍然可以使人们从喝茶中获得放松，镇定的感觉。那是来自茶氨酸的！
红茶中的抗氧化剂含量也很高，所以喝起来吧！红茶也对您的牙齿和骨骼健康有益。另外，它可以帮助您抵抗潜在的心脏病。
我前面提到的单宁酸也对您的消化道有益。他们还可以帮助您抗击流感。所以，我说你应该为自己冲一杯红茶并喝一杯。
红茶属于酸性食品还是碱性食品？
红茶是一种偏碱性饮料，能调节食物中的酸性。
拓展资料
用PH试纸来测试，测试结果却令人费解，因为不管是绿茶、红茶、黑茶等，茶汤全部都是显酸性的。
很多研究机构也表明，绝大多数的茶品，绿茶、花茶、乌龙茶、红茶、普洱生茶的茶汤酸碱度测定都呈弱酸性，一般PH值在5.5—6.5左右。
事实上，让茶汤呈显酸性的物质，主要是“茶多酚”和“鞣酸”类物质。这些酸性物质含量比较多，也比较快溶出，而后期茶碱类物质才开始溶出，所以茶汤才会偏酸性。
因为酸性的物质比较容易刺激肠胃。而茶汤都是偏酸性，这也就可以解释为什么肠胃不好的人，不能喝太浓的茶汤了。
虽然茶汤是显酸性的，但通过第一个问题的时候，我们就已经了解到：碱性食品不是根据pH值来定的，而是根据其在体内的“水解产物”而定。
从在科学上来看，茶中所含的钾、钠、钙、镁的含量居多，水解后生成为碱性溶液。所以，茶属于碱性食物无疑。
为什么很多人都说正珍珠奶茶是垃圾食品呢？ 红茶和牛奶不是都挺健康的么。
单不说牛奶，就算牛奶是健康食品，你又怎么保证外边卖的珍珠奶茶里面就是用纯牛奶呢？现在市面上的珍珠奶茶都是用奶精勾对的！还有就是珍珠的制做，一般都是小做房做出来的，营养不说，单是卫生就不能保障！
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