大姨妈可以喝茶叶水吗
月经期间可以喝茶，但是不要喝浓茶。因为在月经期间女性的激素水平波动，会带来一系列心理上和生理上的不舒服，有些可带乱能会觉得情绪低落、烦躁、心情不好，甚至头痛、焦虑。喝浓茶会刺激神经兴奋，加重这些症状。抽烟、喝酒、咖啡、冷饮都要避免。
建议尽量清淡饮食，多吃蛋类、鱼类、裂行余瘦肉、猪肝、牛奶、酸奶、豆制品等食物，不要吃辛辣、刺激、生冷的食物；肆滚要注意休息和保暖、不要熬夜、避免劳累和过量体育运动；心态要放松、心情愉悦，可以听听音乐，做做舒缓的瑜伽动作。
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