本文目录一览：
气血两虚者能否可以喝红茶生姜茶？
我个人认为可以，因为生姜红茶有驱寒的作用。加红糖或者蜂蜜都可以。蜂蜜有助于排泄，自然不会发胖，红糖有生血的功能，听说喝红糖不会发胖。
女人气血虚喝什么茶好
气血虚的女性，一定要注重补气血，下面我为大家介绍8款补气血的茶，欢迎大家阅读。
1、当归红茶
材料：当归10g，红茶8g，冰糖10g。
做法：当归去除杂质洗净，放入锅中，加入适量的水，用大火烧开。加入红茶，转文火煮30分钟，滤渣取汁，加入冰糖待其溶化即可饮用。
功效：补血养血，温暖肠胃，润肠通便。
2、红枣西洋参茶
材料：红枣5颗，西洋参1钱。
做法：将红枣放入350ml沸水中，用小火煮3分钟。把西洋参片放入杯中，注入红枣水，加盖闷10分钟即可。
功效：西洋参补气，红枣补血，因此这款茶饮具有补气养血的功效。
3、红枣酒酿茶
材料：红枣10颗，酒酿1汤匙，红糖适量。
做法：将红枣和酒酿放入500克沸水中，小火煮5分钟，再根据自己口味加入适量红糖。
功效：用红枣和甘草，小麦同用〈甘麦大枣汤〉，可起到养血安神，舒肝解郁的功效。
4、芝麻红枣茶
材料：黑芝麻10g，红枣5颗，冰糖适量。
做法：将红枣洗净，黑芝麻整理干净，两者和冰糖一同放入杯中，冲入热开水闷10分钟即可饮用。
功效：补血明目，润肠通便。适用于倦怠乏力，失眠，便秘等症状。
5、桂圆红茶
材料：桂圆6枚，红茶10g，红糖适量。
做法：将桂圆、红茶分别整理干净，一同放入锅中。加入适量的水，先用大火烧开，再加入红糖，转小火煮20分钟，滤渣取汁饮用即可。
功效：补益气血，温暖肠胃，适用于贫血、失眠健忘、虚寒腹痛、体虚怕冷等症状。
女人气血虚喝什么茶 补气血的茶有哪些 女人喝什么茶补气血
6、生姜黄芪红枣茶
材料：黄芪4钱，红枣2颗，生姜、红糖各适量。
做法：生姜洗净切片，和黄芪、红枣一同放入1000ml的沸水中，用小火煮8分钟，最后根据个人口味加入红糖即可。
功效：红糖和红枣都具有补血益气的作用，加入生姜之后，效果更加显著。
7、大枣枸杞茶
材料：大枣10枚，枸杞40粒，冰糖10克，清水600毫升。
做法：
(1)、大枣洗净去核，枸杞洗净，和冰糖一同放入搅拌机中，加入200毫升水打碎。
(2)、然后打开搅拌机的盖子，再加入200毫升清水，再搅打一次，这样可以将大枣和枸杞磨得细一些。
(3)、将打好的大枣枸杞汁过滤到小锅中(不要用铁锅)，加入200毫升清水，煮开锅即可饮用。
功效：补血益气。
8、薄荷灵芝茶
材料：薄荷、灵芝、炒麦芽各适量。
做法：将灵芝还有炒麦芽一起放入锅中，随后加入适量的清水烧开，再放入薄荷继续熬煮五分钟就可以了趁热服用了。
功效：这款茶对于一些经常熬夜或者是作息不正常的人来说非常的'适合。因为灵芝具有很好的清热解毒的作用，而炒麦芽则是能够很好的保健肠胃缓解便秘，薄荷则是具有提神醒脑的作用，三种混合在一起之后，不仅能保健身体，同时对于治疗气血作用很好。
女生气血虚，可以吃什么来补充？
1、黑米粥
及时就诊，科学治疗。女人气血虚可以多吃黑米粥，因为黑米粥具有补气养血、健脾开胃、缓解疲劳的作用，多食可以改善病症，减轻不适。其制法主要就是将适量黑米洗净，然后放入锅中加水熬煮，煮熟即可。
2、红枣粥
红枣具有养胃健脾、补中益气、养血安神的作用，用它煮粥食用也能调理气血不足，缓解不适病症。
3、韭菜猪肝汤
如果患者有虚烦失眠、舌红少苔的症状，就可以多吃韭菜猪肝汤，因为韭菜猪肝汤具有降火、止汗、补气、健脾、养肝、明目的作用，多食可以辅助医治，促进疾病恢复。此汤的主要制法就是将适量猪肝和韭菜一同放入锅中加水煮汤，煮好后即可食用。
4、当归红枣排骨汤
当归红枣排骨汤具有补气、养血、润肠、通便的作用，也适合患者食用，可以多食，有益健康。其制法主要就是将适量排骨、当归、红枣等一同放入锅中加水煮汤，直到排骨炖熟即可。
5、蜜糖红茶
女人气血虚也可以多喝蜜糖红茶，因为蜜糖红茶具有补虚润肺、强健骨骼的作用，多食对疾病恢复也有很大的帮助。
气血亏能喝茶吗
如果你平时喝习惯了身体已经完全适应和必须需要什么情况下都还是不影响，这是针对所谓有茶瘾的人。但是不怎么喝茶的人气血亏最好不要喝茶，茶会影响铁离子的吸收，铁是造血必须的哦，所以不怎么喝茶的你气血亏还喝茶的话更没有力气了。我是从小就喝茶，我来大姨妈的时候我就喝熟普洱，本来痛经都不痛了。但是你不经常喝茶是不可取的。
