本文目录一览：
- 1、请问经常喝红茶和绿茶对身体有益吗?
- 2、长期喝茶对身体有什么影响？红茶和绿茶可以多喝吗？
- 3、长期喝茶会对人体造成什么影响呢？红茶和绿茶能不能多喝呢？为什么？
- 4、请问经常喝红茶和绿茶对身体有益吗
请问经常喝红茶和绿茶对身体有益吗?
因人而宜.
绿茶有防脑中风效应,对嗜烟者有益,有降血脂效应,有防癌作用,可提高抗生素疗效,可醒脑清心。
但是值得注意的是，饮茶必须适量，过量饮茶会影响铁的吸收。饮茶最好以80℃—85℃左右的温开水随泡随饮，不要冲泡过度或放置过久，且每次不易过浓，分次多饮为宜。
红茶的作用
红茶的保健作用从中医学的角度上说，红茶性温，擅温中驱寒，能起到化痰、消食、开胃的作用。对于那些脾胃虚弱的人来说，最适宜饮用红茶。虽然红茶中所含的酚类成分与绿茶相比有教大的区别，但红茶同样具有抗氧化、降低血脂、一直动脉硬化、杀菌消炎、增强毛细血管功能等功效。
长期喝茶对身体有什么影响？红茶和绿茶可以多喝吗？
茶已经变成我们日常生活不可缺少的健康饮品，做为茶生产量强国，茶早就是大家日常生活不可缺少的生活必需品，日常喝茶早就替代一部分日常生活饮品，茶中有400多种多样原素，在其中咖啡因、碳水化合物、果酸换肤等成分都需要高过许多日常食品类。不过是否就饮茶就还可以提升我们的免疫力呢，
其实不是。最先茶虽然是非常好的日常健康饮品可是一切都需要适度，假如饮茶喝太多还会发生醉茶的状况，还会刺激性胃液导致肾脏功能压力过大，进而危害总体人体的均衡，我觉得大家最注重“均衡”二字，不单单是日常生活关联均衡，身体机能一定要“均衡”，掌握分寸不但能品味香甜的茶水还可以强身体素质何乐热不以呢。这些人常常饮用绿茶，会加剧由身体寒凉导致的病症，如头疼、眩晕、肢体麻木、
经痛、心烦、失眠症等症。这也是轻的，比较严重的，以下病症还会加剧：痛疼、胃肠炎、过敏的症状、晕眩、耳呜、恶心呕吐、带状性疱疹、心率太快、心律不齐、肥胖症、血压高、血脂高、本身免疫系统疾病、忧郁症、发烧感冒、急性支气管炎等发炎，这些。饮茶最好在饭后半小时再喝，不然会致使消化不好，空着肚子不适合饮茶对胃不好。浓茶水不推荐喝伤食管，，冲调的茶凉了不喝尤其是男性，会造成睾丸变大并不是身体健康的这种大，以现今物价水平而言，如果你的泡茶习惯是1人喝，提议买更好点的，
不必有增加香料的，茶含有充足的各种维生素和矿物，以及他们的对身体有利的成分，整体下去说茶带有VC等很多维他命，并且带有钾、镁、氟、氮、锰、钙等矿物，这种化学物质具备醒神、降血压、降血脂、促进消化、增加免疫力、造成抗氧剂、防癌抗癌等功能。在这里主要说一下 ，我们平常喝茶多要用杯子泡、焖，据最新研究证实，茶用茶壶烧开五分钟后再喝效果更好，主要是因为烧开的茶造成的抗氧剂浓度值最大，而这类抗氧剂能高效吸附与癌病、心血管等病症相关的有危害氧自由基，换句话说，那样饮茶对身体会出现抗癌抗病性作用
长期喝茶会对人体造成什么影响呢？红茶和绿茶能不能多喝呢？为什么？
长期性喝茶对身体一定是有好处的，花茶健康保健的历史是很悠久的，茶系通过冲调之后，可以帮助调节神经，有益于助眠，推动本身新陈代谢，协助肝脏排毒，经常喝茶可以这么说是很不错的养生秘诀了，那么为什么喝茶会出现伤害身体的情况呢，举几个简单的例子，脾胃虚弱的人群长期性喝玫瑰花茶，喝荷叶茶，喝决明子茶；阳虚者常常喝金银花等下火茶；寒湿体质常常喝普洱，绿茶等温性茶，这些就是最简单的例子，不容易选择适合自己的体质的茶，自然就会伤害身体身心健康。
饮茶对人体健康并没有什么伤害，世界范围内两个健康饮料，一个是茶，另一个是现磨咖啡。因而，在世界范围内，长期喝茶都是对的身体没有太多的损害。茶里边主要包括两类相关成分，一个是多酚，另一个就是咖啡因，这一咖啡因可以激动大脑皮质，使我们遗忘疲惫、困乏，并且使我们思维敏捷，这也是咖啡因的功效。多酚这一化学物质可以激动心血管，增多心脏的血流量，改进末梢神经的循环系统，茶喝了之后还有有利排尿、清洁口腔这一类的功能。因而，饮茶对人体健康没有太多的坏处。针对比较健康的老年人，一般建议夏季首先选择饮用绿茶，冬季喝绿茶。可是，许多老人有消化道等慢性病，应依据疾病和病况状况选择合适的。乌龙茶为全发酵茶，茶系柔和，味儿醇正，带有多酚、茶黄素、茶红素、钾、镁等物质，这其中多酚的含量比未半发酵茶降低了一多半，因此茶系柔和。
绿茶中含有蛋白质、钾、镁、钙、锌、硒、锰等矿物，并含有维生素D，具有一定的营养成分。常喝绿茶有利于增强食欲和提升消化能力；有利于提升心脏和血管的伸缩性，加快血液循环和基础代谢，缓解疲惫。老年人在喝绿茶的时候要注意，空着肚子时不适合喝绿茶，不然有可能会抑止胃酸分泌，防碍消化吸收。除此之外，临睡前不适合喝绿茶，以防影响睡眠。绿茶是未半发酵茶，茶多酚含量非常高，因此茶性能比绿茶强，一般性凉。绿茶叶的抗氧化作用比绿茶好，有利于减缓衰老。
绿茶叶不但可以醒神、净心、清热解毒、解渴、消暑、助消化、止咳化痰；还有助于减肥瘦身。针对经常喝酒的人喝绿茶叶还有助于解酒。需注意，在喝茶时，防止空着肚子，空着肚子喝茶汤会让消化道产生一定的不利影响，乃至出现头晕、心慌气短、困乏无力等不适；也不建议老人饮浓茶水。除此之外，针对脾胃虚弱的老人尽量减少喝绿茶叶。危害铁吸收，这是我的一个朋友，在茶叶店工作，经常给顾客泡茶喝，自然自身也要学会饮茶，长期性很多喝茶，又是个女生，总是头晕，去医院做检查，医生建议她少饮茶。、过多喝茶，也会增加人体肾脏的压力。茶里边含有大量咖啡碱会加重胃肠疾病病人，神经元损伤，肺部疾病等患者病情。
请问经常喝红茶和绿茶对身体有益吗
从饮茶获得营养成份来讲，喝绿茶优于红茶。绿茶所含的维生素C比红茶多。100克高档绿茶中常含有维生素C300-600毫克，一天喝2-3怀这种绿茶，就基本上可以满足人体对维生素c的需要量。而红茶经过发酵，维生素C破坏较多。绿茶中的维生素B1和B2等一般也比红茶高1-2倍。另外，绿茶中具有维生素P活性的多酚含量也比红茶高，因而绿茶在抑菌、防衰老、防治血管硬化、抑制癌突变、防治辐射损伤、降低胆固醇和血脂，以及儿童防蛀牙等方面，都比红茶更有效。 从季节上来讲，夏季宜喝绿茶，由于绿茶是不发酵茶，具有清汤绿叶，香高味醇，有天然的、色、香、味。维生素C和茶多酚含量较高。具有清热、消暑、解毒、安神、明目、生津止渴等功效。夏季饮用，给人以绿色、清凉感觉。如果在茶中增添几朵杭白菊、金银花或几滴柠檬汁，更能发挥清凉消暑的作用。 冬季适宜喝红茶，红茶是一种发酵茶，通过红茶特殊工艺后成为特有的色、香、味的品质特征。红茶含有丰富的咖啡碱，提神利尿，可以帮助胃肠消化，促成食欲，消除水肿，强壮心肌，预防辐射造成的皮肤癌等。红茶刺激作用小，茶性温和。冬季加奶、糖冲饮，可以养胃，夏季可做成不同风味冰茶饮用，总之，喝茶有益于心身健康。（茶道中仁＾＾编）
